Über Sukshma Vyayama

Eine besonders heilende Praxis aus dem Himalaya

Sukshma Vyayama wurde Jahrhunderte lang geheim gehalten und ist als das Yoga des "Jungbrunnens" bekannt.

Sukshma wurde ursprünglich von fortgeschrittenen Yogis angewandt, als sie aus Samadhi kamen (ein tiefe Meditation, in der der Praktizierende über Tage oder Wochen regungslos in Meditation sitzt), um wieder Aktivität  und Vitalität in ihren Körper zurückzubringen.

Diese besondere yogische Praxis arbeitet am subtilen (energetischen) Körper, der als Sukshma Sharira bekannt ist und dem physischen Körper Gesundheit und Vitalität verleiht.

Sukhsma Vyayama ist eine stehende Praxis die Atem und Bewegung in einer einzigartigen Kombination vereint.

Diese Praxis ist dafür gemacht, deinen kompletten Körper zu öffnen, um den harmomischen Fluss von Lebensenergie wiederherzustellen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, ihn zurück ins Gleichgewicht zu bewegen und den Körper von gesundheitlichen Herausforderungen zu befreien.

Du wirst die frei werdende Energie bereits in den ersten Minuten spüren können.

Übst du regelmäßig Sukshma Vyayama, wirst du dich belastbarer fühlen und eine innere Stärke und Positivität entwickeln, die durch andere Techniken nur selten erreicht werden 

                                                      Beispiele für die umfassende positive Wirkung 

° Verbessert Atmung, Konzentration, Gedächtnis, Ausdauer und Belastbarkeit

° Hormonelles und emotionales Gleichgewicht

° Revitalisiert das Muskel - Skelettsystem

° Verbessert Körperhaltung und Muskeltonus

° Aktiviert den Stoffwechsel und entgiftet

° Verbessert Sehkraft, Schlaf und Verdauung

° Klarer leichter Verstand und ein positives Mindset

° Schenkt mehr Lebensfreude und Positivität durch die Kraft der Klangschwingung

Sukshma Vyayama ist meine Yang Praxis

Klang - Bewegung - Atem - Rhythmus

Lass Gesundheit und Energie in jede noch so kleine Zelle fließen

Eine großartige Praxis!