Yin Yoga

Du bist auf der Suche nach einer Yogastil die dich in deinem fordernden Alltag nicht noch zusätzlich unter Druck setzt?

Du hast schon einmal von Yin Yoga gehört, hast aber keine Idee was es wirklich ist? Oder du hast schon einmal Yin praktiziert und es war so mäßig, weil du gemerkt hast, dass dein Körper vielleicht anders funktioniert wie der deines Mattennachbars und sich das ganze nicht so gut angefühlt hat? 

In diesem Kurs lernst du die Prinzipien des Yin Yogas kennen. Wir nehmen uns Zeit um die einzelnen Asanas kennenzulernen und probieren gemeinsam aus, welche Winkel und Hilfsmittel für jeden einzelnen funktionieren, so dass du für dich eine sichere Art des Praktizierens erlernst. Du wirst den Zusammenhang von Atem und Asana Praxis verstehen lernen und Erfahrungen mit Meditation machen...und ganz fließend beginnst du tiefer und tiefer zu praktizieren und zu verstehen.

Wenn du viel Yang im Alltag hast, brauchst du mehr Yin

Wir alle haben zu viel Yang in unserem Leben

Willkommen in der Welt des Yin! 

Mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr  (11 Klassen)

Beginn 11.09.24

Termine:

11/18/25 September

2/9/16 Oktober

13/20/27 November

4/11 Dezember

mehr über Yin Yoga

Hier tauchen wir tiefer ein in die Magie von Yin Yoga und Meditation. Wir beobachten die Auswirkung von Stille, Langsamkeit und Atem auf uns und unsere Gedanken & Emotionen. Bewegen uns mehr und mehr aus dem Kopf heraus hinein ins Fühlen und lassen durch gezielte Stimulation verschiedener Muskelgruppen tiefe Regeneration im Nervensystem und Körper entstehen.

Yin Yoga, meine "stille" Praxis.

"Du musst nirgendwo ankommen - du musst nichts erfüllen - du hast nichts darstellen - du darfst einfach nur sein.

Wie schön ist das! "

Mein Anspruch ist es offen und individuell zu unterrichten - wenn du wenig/keine Vorkenntnisse hast, sehe ich dich.

Mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr

Beginn 11.9.24 (11 Klassen)

Termine:

11/18/25 September

2/9/16 Oktober

13/20/27 November 

4/11 Dezember

mehr über Yin Yoga 

Hier tauchen wir tiefer ein in die Magie von Yin Yoga und Meditation. Wir beobachten die Auswirkung von Stille, Langsamkeit und Atem auf uns und unsere Gedanken & Emotionen. Bewegen uns mehr und mehr aus dem Kopf heraus hinein ins Fühlen und lassen durch gezielte Stimulation verschiedener Muskelgruppen tiefe Regeneration im Nervensystem und Körper entstehen.

Yin Yoga, meine "stille" Praxis.

"Du musst nirgendwo ankommen - du musst nichts erfüllen - du hast nichts darzustellen - du darfst einfach nur sein.

Wie schön ist das! "

Mein Anspruch ist es offen und individuell zu unterrichten - wenn du wenig/keine Vorkenntnisse hast, sehe ich dich.

Samstags 8.30 - 10.00 Uhr

Beginn 14.9.24 (10 Klassen)

Termine:

14/21 September

5/12/19 Oktober

16/23/30 November

7/14 Dezember

mehr über Yin Yoga