Yin Yoga

Du bist auf der Suche nach einem Yogastil, der dich in deinem fordernden Alltag nicht noch zusätzlich unter Druck setzt?

Willkommen im Yin Yoga!

Du musst nirgendwo ankommen - du musst nichts erfüllen - du musst nichts darstellen - du darfst einfach nur sein.

Wie schön ist das in unserer heutigen Welt.

In diesem Kurs wirst du die Zusammenhänge von Atem und Asana Praxis verstehen lernen und Erfahrungen mit Meditation machen.

Wir beobachten die Auswirkung von Stille, Langsamkeit und Atem auf unser Nervensystem, Körper und unsere Gedanken & Emotionen. Bewegen uns mehr und mehr aus dem Kopf heraus hinein ins Fühlen und lassen durch gezielte Stimulation verschiedener Muskelgruppen tiefe Regeneration und Gleichgewicht in den Faszien, dem Nervensystem und tief im Körper entstehen....und ganz fließend beginnst du tiefer und tiefer zu praktizieren und zu verstehen.

Wenn du viel Yang im Alltag hast, brauchst du mehr Yin

Wir alle haben zu viel Yang in unserem Leben

Willkommen in der Welt des Yin!

Mein Anspruch ist es offen und individuell zu unterrichten

Offen für alle Level 

Mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr  (9 Klassen)

Beginn 30.4.25

Termine:

30 April

7/14/21/28 Mai 

25 Juni

2/16/23 Juli

mehr über Yin Yoga

Du bist auf der Suche nach einem Yogastil, der dich in deinem fordernden Alltag nicht noch zusätzlich unter Druck setzt?

Willkommen im Yin Yoga!

Du musst nirgendwo ankommen - du musst nichts erfüllen - du musst nichts darstellen - du darfst einfach nur sein.

Wie schön ist das in unserer heutigen Welt.

In diesem Kurs wirst du die Zusammenhänge von Atem und Asana Praxis verstehen lernen und Erfahrungen mit Meditation machen.

Wir beobachten die Auswirkung von Stille, Langsamkeit und Atem auf unser Nervensystem, Körper und unsere Gedanken & Emotionen. Bewegen uns mehr und mehr aus dem Kopf heraus hinein ins Fühlen und lassen durch gezielte Stimulation verschiedener Muskelgruppen tiefe Regeneration und Gleichgewicht in den Faszien, dem Nervensystem und tief im Körper entstehen....und ganz fließend beginnst du tiefer und tiefer zu praktizieren und zu verstehen.

Wenn du viel Yang im Alltag hast, brauchst du mehr YinWir alle haben zu viel Yang in unserem Leben

Willkommen in der Welt des Yin!

Mein Anspruch ist es offen und individuell zu unterrichten

Offen für alle Level 

Mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr (9 Klassen)

Beginn 30.4.25

Termine:

30 April

7/14/21/28 Mai 

25 Juni

2/16/23 Juli

mehr über Yin Yoga 

Hier tauchen wir tiefer ein in die Magie von Yin Yoga und Meditation. Wir beobachten die Auswirkung von Stille, Langsamkeit und Atem auf uns und unsere Gedanken & Emotionen. Bewegen uns mehr und mehr aus dem Kopf heraus hinein ins Fühlen und lassen durch gezielte Stimulation verschiedener Muskelgruppen tiefe Regeneration im Nervensystem und Körper entstehen.

Yin Yoga, meine "stille" Praxis.

"Du musst nirgendwo ankommen - du musst nichts erfüllen - du hast nichts darzustellen - du darfst einfach nur sein.

Wie schön ist das! "

Mein Anspruch ist es offen und individuell zu unterrichten - wenn du wenig/keine Vorkenntnisse hast, sehe ich dich.

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